Gravid fysioterapi

Fysioterapi til gravide

De fleste oplever graviditetsgener i forbindelse med deres graviditet. Men vidste du at disse gener kan minimeres eller afhjælpes?

StærkHverdag er ekspert i menneskekroppen og dens bevægelser og funktioner og vi har tilmed specialiseret os i kvindekroppen og de udfordringer, gener og smerter en graviditet og fødsel ofte kan medføre.

Vi står derfor klar til at hjælpe og vejlede dig, i netop denne fase af dit liv.

Graviditetsgener vi kan afhjælpe eller minimere
-Bækkensmerter
-Bækkenløsning
-Smerter fra hofte og lyske
-Lændesmerter
-Ischias smerter med udstråling til balle og ben
-Spændinger og smerter mellem skulderbladene
-Ødem (væskeophobning i kroppen)
-Rectus diastase (delte mavemuskler)
-Inkontinens
-Tyngdefornemmelse i underlivet
-Træthed i ryggen
-“Dårlig” holdning

Vi sammensætter altid et behandlingsforløb som tilpasses dine individulle graviditetsgener.

Du behøver ingen lægehenvisning og kan bestille en undersøgelse allerede idag.

Et typisk graviditets- og efterfødselsforløb hos StærkHverdag består af
1. Undersøgelse
2. Passiv behandling
3. Aktiv behandling
4. Videre forebyggende forløb

Undersøgelse af graviditetsgener/efterfødselsgener
Ved dit første besøg vil fysioterapeuten foretage en grundig undersøgelse på ca. 45 min af dine graviditets og efterfødselsgener. StærkHverdag arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor vi ikke kun ser på symptombilledet, men også tager udgangspunkt i din sygehistorie, din kropstype og de områder i din krop, som ikke bevæget sig optimalt. Det er derfor vigtigt at have en god dialog omkring din sygehistorie og at undersøge hele kroppen i en sammenhæng. Sammen finder vi frem til den mest optimale behandling, der passer til dig.

Passiv behandling af graviditetsgener/efterfødselsgener
En del af behandlingen vil typisk bestå af en passiv del. Dette kan indebære behandling på briksen, hvor fysioterapeuten har hænderne på dig, fx ledmobilisering, udspænding og bløddelsbehandling. Dette kan f.eks. være med til at nedsætte smerte eller skabe fri bevægelighed i et område. Den passive del kan også indebære tape, akupunktur og vejledning i forhold til hjælpemidler.

Aktiv behandling af graviditetsgener/efterfødselsgener
For at opnå eller bibeholde et bedre bevægemønster og afhjælpe/minimere dine graviditetsgener og eller efterfødselsgener kræver det en egen indsats af dig, som fysioterapeuten vejleder og følger dig tæt i. Den aktive del kan være et hjemmetræningsprogram, eller deltagelse på hold i klinikken. Der lægges vægt på kvalitet fremfor kvantitet, og du vil nøje blive instrueret i de specifikke øvelser som kan afhjælpe/minimere dine graviditetsgener og eller efterfødselsgener. Dette vil skabe en langsigtet effekt, hvor symptomerne ikke vender tilbage igen.

Videre forebyggende forløb
Når du har opnået dit mål for behandlingsforløbet, har du fået en god forståelse for dine efterfødsels- og graviditetsgener. Dette er med til at holde dig fra de uhensigtsmæssige bevægemønstre, der i første omgang gav dig dine gener. Dog ses det ofte, at når generne er væk, glemmer menneskekroppen alt om fysioterapeutens ord om korrekt siddestilling, bevægemønstre mm. Derfor arbejder StærkHverdag med et vedligeholdende forebyggende forløb efterfølgende, som sikrer, at generne ikke kommer tilbage. Forløbet kan bestå af, at du efterfølgende kommer til vejledning og tjek ved din fysioterapeut i et passende interval, som tilpasses dig.

Mulighed for tilskud:
Ja
Nej