Efterfødselstræning

Efterfødselstræning er for dig, der har født indenfor det seneste år. Træningen varetages af fysioterapeuter med specialviden indenfor graviditet og efterfødsel og du vil derfor være i gode sikre hænder. Efterfødselstræningen hos StærkHverdag er hensynstagende og tilpasses individuelt, så alle kan være med. Der er plads til, at du kan have dit barn med på gulvet. Det anbefales at starte på træningen 8 uger efter din fødsel, men du er selvfølgelig også velkommen til at starte senere.

Det vil du opnå ved at gå til efterfødselstræning:

Du får genoptrænet din krop korrekt og sikkert efter din graviditet og fødsel eller kejsersnit
Du får en stærkere og mere udholdende bækkenbund
Du får en større følelse af velbehag og overskud i din hverdag.

Ved StærkHverdag kan du træne på klippekort:
6 tursklippekort: 660 kr.
10 tursklippekort: 1000 kr.
15 tursklippekort: 1450 kr.

Vi tilbyder hold:
Mandag kl 11.00-12.00 og 11.15-12.15
Tirsdag kl 10.00-11.00 og 11.15-12.15
Onsdag kl 10.00-11.00
Fredag kl. 10.00-11.00
Der er løbende optag så du kan starte lige når det passer dig bedst.